FAQs
ตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับการใช้ถ้วยอนามัย
แน่นอนกว่าการเริ่มต้นใช้ถ้วยอนามัยเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นของสาวๆ หลายคน
บางคนอาจจะมีคำถามมากมายว่าจะใช้ยังไง จะใช้ได้ไหม ปลอดภัยรึเปล่า ต้องดูแลรักษายังไงบ้าง?
เราจะตอบทุกข้อสงสัยเลย ถ้าใครยังไม่ได้คำตอบสามารถทักมาถามได้ตลอดเวลาที่
Facebook: Refill Station เราพร้อมจะอยู่เป็นเพื่อนคุณตลอดการใช้งาน
Q: ถ้วยอนามัยต้องมีหลายอันไหม
ไม่จำเป็นค่ะ ถ้วยอนามัยมีอันเดียวก็ได้ เพียงถอดออกมาเท ล้างให้สะอาดก็สามารถใช้ซ้ำได้เลย เมื่อหมดรอบเดือนค่อยเอามาต้มน้ำเดือด 5 นาทีก่อนนำมาใช้ซ้ำรอบถัดไป
Q: เราใช้ถ้วยอนามัยได้นานแค่ไหน
A: ถ้วยอนามัยใช้ซ้ำได้หลายปี สูงสุดถึง 10 ปี
Q: ถ้วยอนามัยต้องทำความสะอาดอย่างไร
ในแต่ละครั้งที่ใช้เราควรล้างทำความสะอาดด้วยน้ำเปล่าหรือสบู่สำหรับจุดซ้อนเร้น หรือ OrganiWash ซึ่งมีค่า pH-balance เหมาะกับช่องคลอดของเรา เพื่อให้มั่นใจว่าสะอาดและไม่ระคายเคือง หรือจะใช้สบู่อ่อนล้างก็ได้แต่ต้องมั่นใจว่าล้างน้ำเปล่าจนสะอาดหมดจด อย่าลืมล้างรูอากาศเล็กๆ ที่อยู่ที่ขอบถ้วยด้วย
หลังจากหมดรอบเดือนหรือก่อนขึ้นรอบเดือนใหม่ควรต้มในน้ำเดือด 5 นาที หลายคนไม่สะดวกต้มก็ใส่น้ำในไมโครเวฟทำให้เดือด ใส่ถ้วยลงไปแล้วใส่เข้าไมโครเวฟต่ออีก 5 นาทีได้เลย (ระวัง ให้ใส่ถ้วยตอนน้ำเดือดบุ่งๆ ถ้าน้ำไม่เดือดแล้วถ้วยติดกับก้นหม้ออาจจะทำให้ไหม้ได้)
Q: ใช้ถ้วยอนามัยกับหลอด UV ฆ่าเชื้อได้ไหม
ใช้ได้ แต่ควรมั่นใจว่าล้างคราบต่างๆ ให้สะอาดด้วย
Q: สาว ๆ ที่ไม่เคยผ่านการมีเพศสัมพันธ์สามารถใช้ถ้วยอนามัยได้หรือไม่
A: สามารถใช้ได้ค่ะ ในความจริง คุณสาว ๆ สามารถใช้ถ้วยอนามัยได้ตั้งแต่เริ่มมีรอบเดือน ถึงแม้ว่าไม่มีอายุจำกัด อย่างไรก็ตามเราต้องการให้คุณรู้สึกสบายกับร่างกายและในช่วงเวลานั้นของคุณ กล้ามเนื้อส่วนน้องสาวของสาว ๆ ที่ไม่เคยผ่านการมีเพศสัมพันธ์และสาวแรกรุ่นมีแนวโน้มว่าจะเน้นกว่า ซึ่งสามารถทำให้การใส่ถ้วยอนามัยยากขึ้น ดังนั้น คุณสาว ๆ เหล่านี้อาจจุต้องหัดลองใส่ในช่วงเริ่มต้น ถ้าใส่แล้วรู้สึกไม่สบายตัว อย่าไปฝืนค่า ให้หยุดพัก ทำใจให้สบาย และลองอีกทีภายหลังค่า
Q: ฉันสามารถใส่ถ้วยอนามัย ได้นานแค่ไหน
A: ถ้วยอนามัยควรถูกล้างทุก ๆ 8-12 ชั่วโมง ในตอนเริ่มต้น เราแนะนำให้สาว ๆ ล้างถ้วยอนามัยบ่อยกว่าที่เราแนะนำในขณะที่ทำความรู้จักกับถ้วยและปริมาณรอบเดือนของตัวเอง ถ้วยอนามัย เช่น OrganiCup สามารถรองรับรอบเดือนได้มากเท่ากับผ้าอนามัยแบบสอดขนาด XL 3 อัน ดังนั้นโดยทั่วไป มันสามารถถูกใส่ได้เป็นเวลานาน
Q: ฉันสามารถใช้ถ้วยอนามัยในวันมามากได้หรือไม่
A: ถ้วยอนามัยใช้งานได้ดีกับผู้หญิงที่มีรอบเดือนมาก หรือมีภาวะรอบเดือนออกมากผิดปกติ ตัวอย่างเช่น OrganiCup ที่สามารถรองรับรอบเดือนได้มากเท่ากับผ้าอนามัยแบบสอดขนาด XL 3 อัน สำหรับสาว ๆ ที่มามาก อาจต้องล้างถ้วยอนามัยมากกว่าวันละ 2 ครั้ง
Q: ถ้วยอนามัยสามารถหลุดหรือหายไปในร่างกายเราหรือไม่
A: ถ้วยไม่สามารถหายไปในร่างกายเราได้ แต่มันสามารถเคลื่อนขึ้นไปด้านบนเล็กน้อย แต่ในที่สุดมันจะเคลื่อนลงตามแรงโน้มถ่วง ถ้าสาว ๆ เจอปัญหาในการเข้าถึงถ้วยอนามัย ให้ผ่อนคลายและสูดหายใจเข้า ถ้าถ้วยอนามัยอยู่สูงขึ้นไปในน้องสาว ยิ่งต้องผ่อนคลาย กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดขึ้นจะทำให้การเอาออกยากขึ้นค่ะ ให้ลองนั่งยอง ๆ และเบ่งกล้ามเนื้อหน้าท้องเพื่อช่วยให้ถ้วยเคลื่อนที่ลงมาจนคุณจับก้านถ้วยได้ จากนั้นค่อย ๆ ดึงก้านถ้วยจนคุณสามารถจับตูดถ้วยได้ บีบตูดถ้วยและค่อย ๆ เอาถ้วยออก
Q: ฉันสามารถเล่นกีฬา (วิ่ง ว่ายน้ำ ขี่ม้า โยคะ ฯลฯ) ขณะใส่ถ้วยอนามัยอยู่ได้หรือไม่
A: ทำได้แน่นอนค่ะ ถ้วยอนามัยเหมาะมากถ้าคุณเป็นคนที่ชอบทำกิจกรรม เพราะถ้วยสามารถรองรับรอบเดือนได้มากกว่า เช่น OrganiCup สามารถรองรับรอบเดือนได้มากเท่ากับผ้าอนามัยแบบสอดขนาด XL 3 อัน และด้วยวัสดุนิ่มที่ยืดหยุ่นได้ดีและถ้าถ้วยอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม คุณจะไม่รู้สึกว่าใส่ถ้วยอยู่เลย
Q: ฉันสามารถใช้ถ้วยอนามัยขณะเดินทางได้หรือไม่
A: ได้แน่นอน เมื่อสาว ๆ ใช้ถ้วยอนามัย จะไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนมันทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง ซึ่งทำให้สามารถเดินทางได้ดีขึ้นโดยเฉพาะการแบกเป้ซึ่งจะง่ายขึ้นและสะดวกขึ้น ถ้วยอนามัยรองรับได้ 8-12 ชั่วโมงเลย
Q: ถ้าใช้ห้องน้ำสาธารณะจะเปลี่ยนถ้วยอนามัยอย่างไร
คุณแค่ต้องล้างมือให้สะอาดก่อนเข้าห้องน้ำ หาท่าที่เหมาะสมเพื่อเอาถ้วยออกมาเท จะใช้สายฉีดก้นฉีดล้างทำความสะอาดก็ได้ หรือใช้ OrganiWipe เช็ดทำความสะอาดในกรณีที่เราไม่สามารถเข้าถึงน้ำสะอาดได้
Q: ฉันสามารถปัสสาวะในขณะใส่ถ้วยอนามัยได้หรือไม่
A: ได้ ไม่มีปัญหาเลยค่ะ ถ้วยอนามัยจะไม่รองรับปัสสาวะ เนื่องจากถ้วยถูกใส่ในช่องคลอด แต่ปัสสาวะมาจากท่อปัสสาวะ ซึ่งอยู่คนละช่องกัน จึงไม่จำเป็นต้องเอาถ้วยออกขณะปัสสาวะ
Q: ฉันจะทำความสะอาดถ้วยอนามัยอย่างไร
A: ในระหว่างวันนั้นของเดือน สาว ๆ แค่ต้องล้างถ้วยอนามัยของคุณด้วยน้ำสะอาดก่อนที่จะใส่เข้าไปใหม่ (ไม่จำเป็นต้องฆ่าเชื้อถ้วยในระหว่างวันนั้นของเดือน) การฆ่าเชื้อถ้วยต้องทำหลังหมดรอบเดือนด้วยการต้มถ้วยเป็นเวลา 5-7 นาที
Q: ฉันสามารถใช้ถ้วยอนามัยกับภาวะมดลูกหย่อน หรือ ภาวะมดลูกเอนไปข้างหลังได้หรือไม่
A:
ภาวะมดลูกหย่อน
เนื่องจากระดับความหย่อนนั้นอาจแตกต่างกันมาก เราแนะนำให้คุณสอบถามสูตินารีแพทย์ว่าคุณใช้ถ้วยอนามัยได้หรือไม่
ภาวะมดลูกเอนไปข้างหลัง
ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีภาวะนี้สามารถใช้ถ้วยอนามัยได้ อย่างไรก็ตามอาจจะยากหน่อยค่ะที่จะหาตำแหน่งที่เหมาะสมเมื่อใส่ถ้วยอนามัยเข้าไปแล้ว ดังนั้นเราแนะนำให้คุณใช้ผ้าอนามัยแบบแผ่นร่วมด้วยในครั้งแรก ๆ จนกระทั้งคุณเจอตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับถ้วยอนามัยของคุณ
Q: ฉันสามารถใช้ถ้วยอนามัยขณะมีเพศสัมพันธ์ได้หรือไม่
A: คุณไม่ควรใส่ถ้วยอนามัยขณะมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ และถ้วยอนามัยไม่สามารถถูกใช้เพื่อการคุมกำเนิด
Q: ฉันสามารถใช้ถ้วยอนามัยร่วมกับห่วงคุมกำเนิดได้หรือไม่
A: ได้ แต่เราแนะนำให้รออย่างน้อย 2 รอบเดือนเต็มหลังจากเริ่มใส่ห่วงก่อนจะเริ่มใช้ถ้วย และคุณต้องแน่ใจว่าได้บีบถ้วยเพื่อไล่สุญญากาศก่อนที่จะดึงถ้วยออกมาล้าง คุณควรใส่ถ้วยใกล้ปากช่องคลอดและใกล้ที่สุดที่เป็นไปได้ (คุณสามารถให้สูตินารีแพทย์ของคุณตัดสายของห่วงคุมกำเนิดให้สั้นลงได้)
Q: Can virgins use a menstrual cup?
A: Yes, if you are a virgin you can still use the cup. In fact, you can start using a menstrual cup as soon as you get your period. Although there is no age limit; it does however require that you are comfortable with your body and period. Virgins and young girls’ vaginal muscles tend to be tighter, which can make insertion a bit more difficult. Therefore, you might want to practice in the beginning. If it feels uncomfortable don’t force it, but take a break, relax and try again later.
Q: For how long can I wear the cup?
A: Cup should be emptied every 8-12 hours.
In the beginning, we recommend that you empty it more frequently while you are getting to know your cup and flow. Cup can contain 3 times as much as an XL tampon, so usually, it can be worn for long periods of time.
Q: Can I use the cup with a heavy period?
A: The cup works really well for women with heavy periods or menorrhagia, since it can contain 3 times more than an XL tampon.
In the beginning, while you’re getting to know your cup and flow, we recommend you empty the cup more frequently to see how quickly it fills up. If you have a heavier flow, you might have to empty your cup more often than twice a day.
Q: How long can the cup last?
A: The menstrual cup is reusable for many years up to 10 years.
Q: Can the cup get stuck or disappear inside of me?
A: The cup can’t disappear inside you, but it can move up slightly.
The menstrual cup can’t get lost in the vagina; it will ultimately slip down by the force of gravity.
If you have problems reaching the cup, the first thing to do is relax and breathe. If the menstrual cup has worked its way higher inside the vagina, it’s important to relax the muscles as tensing up will only make removing it more difficult.
Try squatting and use your abdominal muscles to push the cup downwards until you can reach the stem of the cup. Pull down gently on the stem until you can reach the bottom of the cup and grasp it with your fingers and pinch it to release the suction, and gently ease it out.
Q: Can I do sports (running, swimming, horseback riding, yoga, etc.) while wearing the cup?
A: You definitely can! The menstrual cup is fantastic if you have an active lifestyle as the cup can contain more than 3 times as much as an XL tampon! So you can swim, run, do yoga, scuba dive without worry.
The soft material of the cup is flexible, so once it’s positioned correctly you won’t feel a thing – giving you comfortable and leak-free period protection for up to 12 hours at the time.
Q: Can I use the cup while traveling?
A: Absolutely! When using the cup, you don’t have to change your period product every 2-3 hours throughout the day, which can make traveling and especially backpacking much more easy and convenient for you. You only have to change your cup a couple of times a day.
The most asked question when it comes to using the cup while traveling is “what to do when you haven’t got access to clean water or a bathroom?”
Q: Can I pee while using a menstrual cup?
A: Yes, no problem! The menstrual cup doesn’t collect your urine.
The cup is inserted into the vagina and your urine comes from the urethra so the two do not interfere and you don’t have to remove the cup when you pee.
Q: How do I clean the cup?
A: During menstruation, you must simply rinse your cup with water when you empty the cup and before reinsertion. You don’t need to sterilize your cup between uses while on your period.
You will need to sterilize your cup after your period: Boil the cup in a pot for 5-7 minutes.
Q: Can I use the cup with a prolapse or tilted uterus?
A:
Prolapse:
Since the degree of prolapse can vary greatly, we advise you to talk to your gynaecologist whether the cup will be applicable for you or not.
Tilted uterus:
Most women with a retroverted / tilted uterus can use the cup, however, it may be a bit more difficult for you to find the optimal position for it once inserted. Therefore, we recommend that you use a pad the first couple of times until you’re certain to have found the best position for the cup.
Q: Can I use the cup while having sex?
A: The cup should not be worn during penetrative sexual intercourse, and cannot be used as a method of contraception.
Q: Can I use the cup with an IUD?
A: Yes, but we do recommend that you;
Wait at least 2 full cycles after the IUD has been inserted before you start using the cup. This will give your IUD plenty of time to settle.
Ensure that you break the vacuum seal before removing the cup.
Place the cup near the vaginal opening and as low as possible. You can also ask your gynaecologist to shorten the IUD string for you.